重庆仁爱妇科人流医院 重庆仁爱妇科人流医院是市医保定点医院 意外怀孕就到重庆仁爱妇科人流医院
您的位置:首页 >> 妇科炎症 >> 附件炎

重庆妇科医院怀孕初期吃什么比较好

文章来源:重庆仁爱医院 标签:
更新时间:2022-06-29 17:03:45 [字体: ] 【关闭

[导读]:怀孕初期是宝宝发育形成的关键时期,特别需要富含叶酸、铁、锌等营养物质的食物,充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康,还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈,因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好,那重庆妇科医···

  怀孕初期是宝宝发育形成的关键时期,特别需要富含叶酸、铁、锌等营养物质的食物,充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康,还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈,因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好,那重庆妇科医院怀孕初期吃什么比较

  重庆妇科医院怀孕初期吃什么比较好?

  在怀孕的前3个月,胎儿发育缓慢,在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次辅食,辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

  孕早期,孕妇每天低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋),在此基础上配以优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C,多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。此外,还需要注意:

  1、孕吐较重时的饮食应以富于营养,清淡可口,容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素B1、维生素B6,均每日服三次,每次10毫克,连服7至10天,以帮助增进食欲,减少不适感。

  2、所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸、甜、咸、辣适当搭配,以孕妇喜好优先。

  3、孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后,可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质,以保证孕妇和胎儿的需要。

  4、进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物,如饼干、鸡蛋、巧克力等。

  5、要鼓励孕妇进食,进食后万一呕吐,千万不要精神紧张,可做深呼吸,或听听音乐,或到室外散散步,然后再继续进食。

  6、进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时,食量宜增加,食物要多样化,必要时睡前可适量加餐,以满足孕妇和胎儿营养需要。

  怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段,因此在这个时期,孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质,特别是叶酸,如果在怀孕初期的时候,叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说,好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。除此之外,新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的,还可以多食用补血类的食物,避免在孕期出现贫血的情况。

温馨提示:妇科疾病诊断及治疗视个体差异存在本质区别,为了方便患者更多更好的了解所患疾病的相关信息,重庆仁爱医院特开设权威妇科医生免费 【预约挂号】服务,根据病情提供最专业诊疗方案,并为您的隐私保密.健康热线:023-67960191 QQ:1831399219 。
上一篇:重庆医院宫颈炎是怎么引起的
下一篇:没有了!

医院概况

重庆仁爱妇科人流医院简介

重庆仁爱妇科人流医院 重庆仁爱医院是重庆妇科人流专科医院,医保定点医院、专业正规,为妇科疾病患者 专属制定个性化的科学诊疗方案,为疑难妇科病的治疗提供有效的治疗措施,医院秉承“以人为本、以病人为”的服务理念,凭借平价 的诊疗和优质的医疗服务,获得了广大患者的支持与信赖. [详情]

在线咨询妇科人流问题 预约重庆仁爱妇科人流门诊

专家推荐

重庆仁爱医院医师团队介绍

重庆仁爱妇科坐诊医师李海艳

临床医学系毕业,从事妇科工 作10余年在治疗妇科炎症、宫颈疾病、盆腔疾病、计划生育和不孕不育等妇科 常见疾病方面有丰富的临床诊疗经验,特别擅长运用超声无创治疗宫颈糜烂受广大患者好评 [查看详情]

在线问答

  • 在线解决各种妇科人流问题
  • 仁爱特色

    重庆仁爱妇科人流特色医疗

    联系我们

    重庆仁爱妇科人流联系方式

    重庆仁爱妇科人流联系电话及地址

    友情链接:

    重庆仁爱医院| 重庆仁爱人流医院| 重庆无痛人流医院| 重庆妇科医院哪家好| 重庆妇科医院排名第一| 重庆专业妇科医院| 重庆最好的妇科医院| 重庆仁爱妇科医院| 重庆妇科医院排名前十的医院| 重庆仁爱人流医院| 重庆无痛人流医院哪家好| 重庆仁爱专业妇科医院| 重庆人流医院哪家好| 重庆专业人流医院| 重庆人流哪家好| 重庆无痛人流哪家好| 重庆妇科那个医院比较专业| 重庆比较专业的妇科医院| 重庆弘医堂耳鼻喉医院| 重庆弘医堂耳鼻喉医学研究院| 重庆耳鼻喉医院哪家好| 重庆耳鼻喉专科排名最好医院| 重庆耳鼻喉科那个医院最好| 重庆耳鼻喉医学研究院| 重庆弘医堂胃肠医院| 重庆弘医堂胃肠医学研究院| 重庆胃肠医院哪家医院好| 重庆胃肠科医院|